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力量训练为什么有「不能每天锻炼,需要间隔休息几天」的说法?

發(fā)布時(shí)間:2024-12-25 17:15:48     來(lái)源:北京市教育委員會(huì)
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国产精品无卡::[一一91pio.com一一]近日,媒體調(diào)查發(fā)現(xiàn),一些未成年人可以通過(guò)“租號(hào)”繞開(kāi)防沉迷系統(tǒng)玩游戲。比如,江蘇的張女士就發(fā)現(xiàn),她9歲的孩子沉迷于手機(jī)游戲,不到一個(gè)月的時(shí)間,孩子竟花了2000多元租用網(wǎng)絡(luò)游戲賬號(hào)。租號(hào)是未成年人繞開(kāi)防沉迷系統(tǒng)的一種方式,價(jià)格從一兩角到幾十元不等。記者體驗(yàn)發(fā)現(xiàn),花4元就能通過(guò)租號(hào),繞過(guò)所有游戲防沉迷系統(tǒng)。除了租號(hào),一些未成年人還通過(guò)買(mǎi)號(hào)來(lái)繞過(guò)防沉迷系統(tǒng)。此外,還有商家利用未成年人接單代練,從中賺取差價(jià)。租號(hào)、買(mǎi)號(hào)、代練,都已形成“一條龍”服務(wù)。 游戲沉迷是當(dāng)下社會(huì)關(guān)注的熱點(diǎn)問(wèn)題。為遏制游戲?qū)ξ闯赡耆苏I顚W(xué)習(xí)和健康成長(zhǎng)造成不良影響,2021年,國(guó)家新聞出版署發(fā)布《關(guān)于進(jìn)一步嚴(yán)格管理切實(shí)防止未成年人沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲的通知》,要求所有網(wǎng)絡(luò)游戲企業(yè)僅可在周五、周六、周日和法定節(jié)假日每日20時(shí)至21時(shí)向未成年人提供1小時(shí)網(wǎng)絡(luò)游戲服務(wù),其他時(shí)間均不得以任何形式向未成年人提供網(wǎng)絡(luò)游戲服務(wù)。這一規(guī)定一度被稱為“史上最嚴(yán)防沉迷政策”。 相關(guān)政策施行以來(lái),確實(shí)對(duì)未成年人的游戲行為產(chǎn)生了較大影響。不久前發(fā)布的《2024中國(guó)游戲產(chǎn)業(yè)未成年人保護(hù)報(bào)告》顯示,2024年,每周游戲時(shí)長(zhǎng)控制在3小時(shí)以內(nèi)的未成年人占比提升37.2個(gè)百分點(diǎn),達(dá)到75.1%。不過(guò),也要看到,在一些“隱蔽的角落”,總有一些人試圖用種種辦法繞開(kāi)監(jiān)管,給未成年人玩游戲大開(kāi)“方便”之門(mén)。 無(wú)論是租號(hào)、買(mǎi)號(hào)還是吸引未成年人代練,都需要有一個(gè)成年人的賬號(hào)才能完成,在這一過(guò)程中,參與相關(guān)活動(dòng)的成年人,實(shí)質(zhì)上是以放任的方式影響了對(duì)未成年人的教育。就此而言,倘若有人以此牟利,形成產(chǎn)業(yè),有關(guān)部門(mén)還應(yīng)依法對(duì)其予以打擊和懲戒。此外,游戲企業(yè)和平臺(tái)也該切實(shí)負(fù)起責(zé)來(lái)。一些平臺(tái)管理相對(duì)松懈,只要求首次登錄進(jìn)行人臉識(shí)別即可。這就給不法分子的租號(hào)、賣(mài)號(hào)灰色產(chǎn)業(yè)鏈以可乘之機(jī)。 不過(guò),歸根結(jié)底,對(duì)于未成年人的教育和引導(dǎo),還是要落到學(xué)校和家庭中來(lái)。就游戲來(lái)說(shuō),家庭的引導(dǎo)更為重要。堵不如疏,這是中國(guó)傳統(tǒng)智慧,也是幾千年來(lái)的經(jīng)驗(yàn)總結(jié),放到游戲上也同樣適用:一味地禁止往往起不到好的效果。尤其是當(dāng)孩子進(jìn)入青春期時(shí),逆反心理大多比較明顯,很可能越是禁止越是激發(fā)起孩子對(duì)游戲的興趣。 家長(zhǎng)更應(yīng)當(dāng)做的,是幫孩子分析其沉迷于游戲的原因,并找出替代方案,幫助其健康、快樂(lè)成長(zhǎng)。此前,中國(guó)青少年研究中心曾發(fā)布“中小學(xué)生及其家長(zhǎng)網(wǎng)絡(luò)游戲認(rèn)知與態(tài)度研究”報(bào)告,其中提到忽視型、專制型家庭的孩子更熱衷玩網(wǎng)絡(luò)游戲,游戲時(shí)間更長(zhǎng),更易沉迷且花費(fèi)更多。簡(jiǎn)單地說(shuō),親子關(guān)系越不好,孩子沉迷于游戲的可能性就越大。 與此同時(shí),調(diào)查數(shù)據(jù)也顯示,近半數(shù)中小學(xué)生樂(lè)于主動(dòng)與父母談?wù)撚螒?,而不少家長(zhǎng)都曾抱怨孩子不愿與自己交流。有時(shí),不妨轉(zhuǎn)換思路,游戲也可以成為親子溝通的一座橋梁。家長(zhǎng)可以利用這一機(jī)會(huì)引導(dǎo)孩子正確認(rèn)識(shí)游戲,養(yǎng)成良好的習(xí)慣,增強(qiáng)自律能力。當(dāng)然,這一過(guò)程需要家長(zhǎng)的智慧和耐心。但是,良好的溝通有利于營(yíng)造和諧的家庭氛圍,增進(jìn)良好的親子關(guān)系,值得為之付出努力。 此外,未成年人天生好奇心強(qiáng)烈,對(duì)于提供即時(shí)愉悅感的游戲難以拒絕,是人之常情。也有許多孩子玩游戲是出于社交需要,希望融入玩某個(gè)游戲的同伴中。對(duì)于不同的情況,我們要仔細(xì)辨別,有針對(duì)性地采取不同對(duì)策,而不能“一禁了之”。比如,可以帶領(lǐng)孩子一起運(yùn)動(dòng),享受大汗淋漓的快樂(lè);再比如,可以邀請(qǐng)孩子的朋友一起玩線下游戲,通過(guò)其他渠道增進(jìn)孩子們的友誼??偠灾乐刮闯赡耆顺撩杂谟螒?,我們可以做的還有很多。

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